Your browser version is outdated. We recommend that you update your browser to the latest version.

Käy tykkäämässä meistä Facebookissa

 
 

Lue Tahdonvoimaa-blogia ravinteikkaasta ruuasta, kehon koostumuksen muuttamisesta ja onnistumisesta:

 

 

 

1.11.2012 alkaen
Alle 18-vuotiaat (aiemmin alle 15v.) treenaavat
meillä maksutta!! Firman piikkiin.
Tervetuloa!!!

 

 

 

Tahdonvoimaa-treenien kielellä "säävaraus" tarkoittaa sitä, että varataan joka säällä aikaa hillittömälle treenille. Meillä on voimassa jatkuva säävaraus: Treenataan säällä, kuin säällä ja AINA TÄYSILLÄ!



Tehokkaat, hauskat ja innostavat treenit joka lähtöön!

 

 

Personal trainer - Henkilökohtainen ohjaaja

Henkilökohtainen kuntosaliohjelma laaditaan aina voimaharjoittelun perusteisiin nojaten. Asiakkaan kanssa käydään omalla kotisalilla ohjaajan kanssa yhdessä opettelemassa välineet, painot ja laitteet, sekä oikeat tekniikat.

Tuloksellisen kuntosaliohjelman rakentamiseksi testataan ensin asiakkaan maksimit, jonka perusteella tehdään asiakkaan omaan voimatasoon, tavoitteisiin ja lähtökohtiin perustuva henkilökohtainen vuosisuunnitelma.

Vuosisuunnitelmaan sidottu henkilökohtainen kuntosaliohjelma sisältää tarkat, laskennalliset ja testatut salitreenit kausittain. (5kpl.) Lisäksi saat itsellesi tulosteena omat maksimit, voimaharjoittelun perusteet kausille(sarjat, toistot, kilot, palautukset, liikkeet) sekä prosentit maksimien perusteella joka laitteelle. Aktiivinen ja  innokas kuntosalitreenaaja pystyy näiden avulla rakentamaan jatkossa itselleen nousujohteisen ja tarkan vuosisuunnitelman kuntosalille.

Soita tai laita sähköpostia ja tilaa aika suunnittelupalaveriin. Teemme juuri sinulle sopivan kuntoiluohjelman.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(kuva: Mike Siren)